زیادہ صحت مند چائے کیسے پیی جائے؟

1. پہلے پینا حرام ہے۔چائےچونکہ چائے کاشت اور پروسیسنگ کے عمل میں کیڑے مار ادویات اور دیگر نقصان دہ مادوں سے آلودہ ہوتی ہے، چائے کی سطح پر ہمیشہ ایک مخصوص باقیات موجود رہتی ہیں۔
2. خالی پیٹ چائے پینے سے پرہیز، خالی پیٹ چائے پینے سے گیسٹرک جوس پتلا ہو سکتا ہے اور ہاضمہ کا عمل کم ہو سکتا ہے، جس کے نتیجے میں بڑی مقدار میں خراب اجزاء پیدا ہوتے ہیں۔چائےخون کے دھارے میں داخل ہونا، چکر آنا، دھڑکن اور اعضاء کی کمزوری جیسی علامات کا باعث بنتا ہے۔
3. نئی چائے نہ پینے کی کوشش کریں، کیونکہ نئیچائےذخیرہ کرنے کا وقت بہت کم ہے، اس لیے اس میں زیادہ غیر آکسیڈائزڈ پولیفینول، الڈیہائیڈز اور الکوحل ہوتے ہیں، جو انسانی معدے کے میوکوسا پر مضبوط محرک اثر رکھتے ہیں اور آسانی سے پیٹ کے مسائل کو جنم دیتے ہیں۔ نئی چائے جو آدھے مہینے سے کم عرصے سے ذخیرہ کی گئی ہو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔
4. جن لوگوں کے پیٹ میں سردی ہے وہ زیادہ چائے نہ پییں۔ کی ضرورت سے زیادہ مقدارچائےمعدے کی تکلیف کا سبب بنے گا۔ نیورستھینیا اور بے خوابی کے شکار افراد کو سونے سے پہلے چائے نہیں پینی چاہیے۔ دودھ پلانے والی خواتین کو بھی چائے کم پینی چاہیے۔ چائے کے دودھ پر تیز اثرات ہوتے ہیں۔

5. ساتھ دوائی لینے سے گریز کرناسبز چائےرات بھر چائے پینے سے گریز کریں۔ سبز چائے میں موجود ٹینک ایسڈ بہت سی دوائیوں کے ساتھ مل کر بارش پیدا کرے گا، جذب میں رکاوٹ ڈالے گا اور منشیات کی افادیت کو متاثر کرے گا۔