سفید چائے پینے کے سائنسی طریقے اور احتیاطی تدابیر

1. بہتر ہے کہ آپ زیادہ مضبوط نہ پییں۔سفید چائے. 5 گرام چائے کی پتی 150 ملی لیٹر پانی کے لیے کافی ہے۔ پانی کا درجہ حرارت 95 سے زیادہ ہونا ضروری ہے، پہلے پکنے کا وقت تقریباً 5 منٹ ہے، فلٹر کرنے کے بعد چائے کے سوپ کو چائے کے کپ میں ڈال کر پی لیں۔ دوسرا بھگونے میں صرف 3 منٹ لگتے ہیں، یعنی اسے اسی طرح کرنا چاہیے جیسے آپ پیتے اور بھگوتے ہیں۔ عام طور پر، ایک کپسفید چائےچار یا پانچ بار پیا جا سکتا ہے۔
2. سفید چائے فطرت میں ٹھنڈی ہوتی ہے۔ "گرم" پیٹ والے لوگوں کے لیے، آپ اسے اعتدال میں خالی پیٹ پی سکتے ہیں۔ غیر جانبدار پیٹ والے اسے کسی بھی وقت پی سکتے ہیں، جب کہ "ٹھنڈے" پیٹ والے اسے کھانے کے بعد پی لیں۔ لیکن سفید چائے عام طور پر پیٹ کی دیوار میں جلن نہیں کرتی ہے۔
3. پینے کے برتنسفید چائےزیادہ خاص نہیں ہیں. آپ چائے کے کپ، چائے کے برتن وغیرہ استعمال کر سکتے ہیں۔
4. کی خوراکسفید چائےعام طور پر، فی شخص صرف 5 گرام فی دن کافی ہے، اور بزرگ بہت زیادہ نہیں پینا چاہئے. یہی بات چائے کی دوسری اقسام کے لیے بھی ہے۔ بہت زیادہ چائے پینے سے "انتہائی معکوس" ہو جائے گا، اور یہ صحت کی دیکھ بھال میں کوئی کردار ادا نہیں کرے گا۔ یہاں میں سب کو یاد دلانا چاہوں گا کہ کمزور گردے والے، تیز دل کی دھڑکن والے دل کے مریض، شدید ہائی بلڈ پریشر، شدید قبض، شدید نیورستھینیا، اور آئرن کی کمی انیمیا کے مریضوں کو مضبوط چائے نہیں پینی چاہیے اور نہ ہی خالی پیٹ چائے پینی چاہیے۔ دوسری صورت میں، یہ "چائے پینے" کا سبب بن سکتا ہے.

5. سفید چائے کو اکثر پینا چاہیے، وقفے وقفے سے نہیں۔ صحت کی دیکھ بھال کا اثرسفید چائےپانی کا ایک لمبا دھارا ہے، جسے روکا نہیں جا سکتا، ورنہ اثر کرنا مشکل ہو جائے گا۔ چائے بھی صحیح وقت پر پینی چاہیے۔ جیسا کہ کہاوت ہے: "کھانے کے بعد چائے آپ کو کھانا ہضم کرنے میں مدد دے گی، اور دوپہر کی چائے آپ کی توانائی میں اضافہ کرے گی۔" کھانے سے پہلے اور سونے سے پہلے مدت کے دوران چائے پینا مناسب نہیں ہے۔