سبز چائے کے استعمال سے متعلق احتیاطی تدابیر

1. جلد کی دیکھ بھال اور خوبصورتی کا اثرسبز چائےبنیادی طور پر چائے پولیفینول نامی مادوں میں سے ایک ہے۔ یہ مادہ اینٹی آکسیڈینٹ اثر رکھتا ہے۔ وٹامن بی اور ای کے ساتھ مل کر، یہ نمی کو بھر سکتا ہے اور جلد کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ تاہم، یہ واضح رہے کہ چائے کے پولی فینول، فینولک مادوں یا ان کے مشتقات کے لیے عام اصطلاح کے طور پر، ہوا میں آسانی سے اتار چڑھاؤ کا شکار ہو جاتے ہیں اور اپنا اینٹی آکسیڈنٹ اثر کھو دیتے ہیں۔ لہذا، اس طرح کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات، خاص طور پر چہرے کے ماسک، سال کی نئی چائے کی مصنوعات پر مبنی بہتر ہیں.

2.سبز چائےاس میں کیفین کی ایک خاص مقدار ہوتی ہے، اور جب یہ چائے کے پولی فینول کے ساتھ مل کر رہتی ہے، تو یہ کیفین کو معدے میں کام کرنے سے روک سکتی ہے اور گیسٹرک ایسڈ کے اخراج کو تحریک دینے سے بچ سکتی ہے، تاکہ کیفین کے نقصانات جسم میں نہ پڑیں، لیکن یہ اس کو فروغ دے سکتا ہے۔ مرکزی اعصابی نظام، دل اور جگر کے مثبت افعالسبز چائےچربی کو بھی تحلیل کر سکتے ہیں اور جسم میں چربی جمع ہونے سے روک سکتے ہیں۔ کیفین گیسٹرک جوس کے اخراج کو بھی فروغ دے سکتی ہے، جو ہاضمے اور سیلولائٹ کے لیے مددگار ہے۔ تاہم خواتین کو ماہواری کے دوران زیادہ شراب نہیں پینی چاہیے۔ چونکہ سبز چائے میں زیادہ ٹینک ایسڈ ہوتا ہے، اس لیے یہ کھانے میں آئرن کے مالیکیولز کے ساتھ مل کر بڑی مقدار میں تلچھٹ بنائے گی، جو آنتوں کے بلغم کے ذریعے آئرن کے مالیکیولز کو جذب کرنے میں رکاوٹ ہے۔ گاڑھاسبز چائے، لوہے کے جذب میں زیادہ رکاوٹ، خاص طور پر کھانے کے بعد چائے پیتے وقت۔ لہذا، خواتین اور خون کی کمی کے شکار افراد، عام اوقات میں بھی، کم مضبوط چائے پینا بہتر ہے۔